Comienza a nutrir tu vida

Conviértete en tu mejor versión adquiriendo un estilo de vida que dure para siempre.

Mi expertice a tu disposición

Programa Nutri-5

Basándome en las Evidencias Científicas y la Nutrición Integral, Nutri-5 quiere crear un cambio REAL en la sociedad, olvidarnos del concepto de “dietas” y “las calorias” para entrar en un estilo de vida que mejora la salud y calidad de vida de las personas a través de un sistema de alimentación antiinflamatoria, acompañado de pautas que te harán disfrutar de cuidarte cada día.

Los pilares de Nutri-5: Estilo de vida saludable
conocimiento

el porqué

Conocimiento

El porqué hay que comer así. Cuando la persona entiende con evidencias científicas, el impacto de los diferentes alimentos sobre su organismo comprende el verdadero sentido de cuidar su salud desde dentro, de elegir correctamente y de equilibrar sus platos. Como consecuencia el cuerpo pierde grasa, recupera energía y felicidad y elimina la ansiedad.

práctica

El cómo

Práctica

El cómo. Justos estableceremos pequeños retos para que puedas aplicar el conocimiento en tu día día, asegurándonos que disfrutas de lo que comes, para que sea adquirido y mantenido como hábito. Por ello es importante aprender a leer etiquetas, a elaborar un plato saludable, equilibrar un menú semanal, adaptar recetas tradicionales a un mundo saludable, etc.

Motivación

sentirte al 100%

Motivación

Sentirte al 100%. Es necesario que la persona sienta los beneficios del programa Nutri-5 desde el principio, para querer seguir eligiendo así. Cuando eliges bien, tu cuerpo responde con un: así si.

Te llenas de energía, duermes mejor, mejoran las digestiones, se reduce el dolor de cabeza, recuperas la energía y te ves y te sientes con ganas de comerte el mundo.

OPCIONES

Nutri-5 es un programa que está disponible en 2 modalidades:

Personalizado e individual

Adaptado a ti

Si lo que necesitas es que estudie tu caso en detalle, definamos conjuntamente tus objetivos y personalice el contenido, esta es tu opción.

Adaptado a ti
Grupal y online

Grupal y online

En comunidad

El efecto grupo puede ser muy beneficioso para potenciar la motivación y poner en práctica los conocimientos. Si te apetece estar acompañado no sólo de mí, sino también de otras personas al realizar el cambio de Estilo de Vida, esta es definitivamente la mejor opción para ti.

Personalizado e individual

Adaptado a ti

Te recomiendo Nutri-5 Adaptado a ti si prefieres tener mi atención al 100% o bien si padeces de alguna complicación, dolencia o enfermedad que requiera que adaptemos el contenido de Nutri-5 a tu caso.

¿Qué aprenderemos juntos?

Los beneficios del programa

objetivos de nutricion
Identificaremos juntos tus objetivos nutricionales.
consejos alimentacion
Te daré consejos para tener una alimentación saludable de acuerdo a tus objetivos individuales.
sin dietas
No más dietas ni programas nutricionales cerrados. Aprende a elaborar tu propio menú.
contenido adaptado
Contenido adaptado a tus necesidades, para sacar el máximo provecho.
recetas
Gana claridad y rendimiento, gracias a las ideas y recetas adaptadas a tus objetivos.
xat
Resolución de dudas mediante Whatsapp a lo largo de todo el programa.

¿cómo lo haremos?

Estructura de las sesiones

calendario programa

* TOTAL: 5 meses aprox.

VAMOS AL GRANO

Que incluye

sesiones online
5 sesiones individuales online.
chat
Acompañamiento vía WhatsApp durante 5 meses.
información en pdf
Apuntes de las sesiones en formato PDF.
contenido adaptado
Contenido 100% adaptado a ti
descuento en el programa de grupo
20% de descuento en el programa grupal.

Precio 397€

En un solo pago antes de empezar, o bien en dos pagos; el primero de 250€ al contratar el programa y el segundo de 150€ antes de la tercera sesión.

testimonios de clientes

¿Qué dicen de mi?

CONTACTo

¿Hablamos?

Grupal y online

En comunidad

Te recomiendo Nutri-5 En Comunidad si quieres ir acompañado no sólo de mí, sino también de otras personas que cómo tú, quieren realizar un cambio de Estilo de Vida, a mejor.

 

Si no tienes una patología de base, y lo que buscas es mejorar tu salud, únete a mi próxima edición del programa Nutri-5 En comunidad.

¿Qué aprenderemos juntos?

Los beneficios del programa

mejorar los habitos en las comidas
Mejorar tus hábitos alimentarios.
personalizado
Ganar salud y tener un sistema inmune fuerte.
shopping
Organizarte mejor en la cocina, optimizar tu tiempo y ahorrar dinero en la compra semanal.
disfrutar comiendo sano
Disfrutar de la comida saludable.
Tener un peso saludable
Tener un peso saludable.

 ¿Qué trabajaremos?

Objetivos

opción

Nutri-5 Vital

1 |
Conocer las claves para una alimentación saludable a largo plazo (di adiós a las dietas)
2 |
Aprender a preparar comidas equilibradas.
3 |
Descubrir cómo adaptar recetas tradicionales al mundo saludable.
4 |
Elaborar tus propios menús semanales personalizados.
5 |
Incorporar el batch cooking como estrategia para comer saludable a pesar del estrés del día a día.

VAMOS AL GRANO

Que incluye

sesiones online
5 horas de clases online en directo, en tres sesiones
chat
5 semanas de acompañamiento grupal vía WhatsApp
información en pdf
Material y apuntes en formato digital
servicio online
Grabación de las clases, para verlas en diferido
descuento en el programa de grupo
20% de descuento en el programa individual personalizado

apuntate ya

Próxima edición

Nutri-5 En Comunidad

Precio 99€

iva incluído

3a edición:

Del 1 de Octubre de 2021 al 5 de Noviembre de 2021

Si quieres recibir toda la información para reservar tu plaza, contactame:

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