MIS TOP 3 ALIMENTOS DIARIOS Algo que no puede faltar en mi día a día son estos...

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MIS TOP 3 ALIMENTOS DIARIOS 🥰

Algo que no puede faltar en mi día a día son estos tres alimentos que os enseño en el vídeo.

1️⃣Nueces, me ayudan a favorecer el sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y reproductivo, y mejora el sueño y la memoria. Además es un fruto seco muy versátil las puedes añadir en ensaladas, postres, salsas, frescas o platos de pasta.
2️⃣Chocolate negro del 80% para arriba, es un atioxidante increible, una fuente de energia y fibra a la vez. además contiene triptófano, un aminoácido esencial que el cerebro utiliza para producir serotonina, también conocida como la "hormona de la felicidad".
3️⃣Agua con limón cada mañana, es un remedio casero popular que me ayuda a activar mi aparato digestivo además desintoxicar el cuerpo después de expulsar y trabajar toda la noche.

¿Tienes algún alimento que tomes cada día? 😜👇🏻 ¿Cuáles son tus alimentos diarios?
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