GUÍA PEQUEÑOS CAMBIOS PARA COMER MEJOR Mejorar nuestra salud y tener una alimen...
20 comments on “GUÍA PEQUEÑOS CAMBIOS PARA COMER MEJOR Mejorar nuestra salud y tener una alimen...”
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GUÍA PEQUEÑOS CAMBIOS PARA COMER MEJOR 🤩
Mejorar nuestra salud y tener una alimentación saludable no siempre significa modificar por completo nuestra alimentación, a veces hay pequeños cambios que podemos integrar que harán que en general, nuestra salud esté mejorando de forma considerable 😄.
Sabías que La generalitat de Catalunya a preparado un documento donde explica diferentes recomendaciones para realizar estos pequeños cambios en familia.
Puedes encontrar la guía en la Web de la Generalitat, pero como creo que es un documento muy interesante, voy a hacer de "centinela" de la salud y si quieres te la mando directamente 🙂
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Y te mandaré un mensaje privado con el ebook.
Te dejo en la segunda SLIDE 👉🏻📸 un pequeño esquema de lo que podréis ver en el documento que te voy a enviar.
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Que significa en función de la sed???
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Hola, q opinas sobre estos dos puntos?: hay muchos estudios q dicen q comer dos huevos al dia es saludable, lo consideran un super alimento. Otros estudios dicen que los faraniceos no son necesarios en nuestra dieta y menos aun en cada comida. Dicen q pueden ser los causantes de nuestras inflamaciones intestinales. No consideras que tendríamos q reducir el consumo de faraniceos y sustituirlos por otro tipos de hidratos? Como la patata, moniato, el arroz, la quinoa y el mijo? Desde mi punto de vista creo que abusamos mucho de las harinas.
@oscarmp87 @mirimigc